Bircher-Heidelbeer-Müsli

Bircher-Heidelbeer-Müsli

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Voorbereiding. 20min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Haselnüsse
30 g
Apfel in Spalten (1 Apfel)
150 - 180 g
Datteln, entsteint
20 g
Leinsamen
5 g
Haferflocken, zart
60 g
Heidelbeeren
100 g
Honig und etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Joghurt, 3,5% Fett flüssig
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 31 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 1085 kJ / 259 kcal

Vetten 12 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 35 g

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