Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Bao buns
- 125 g water
- 1 tbsp plant-based milk of chioce
- 250 g plain flour
- 2 tsp dried instant yeast
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch caster sugar
- ¼ tsp sea salt
- vegetable oil, to grease
Hoisin banana
- 1 garlic clove
- 250 g onion, cut into halves, then cut into slices
- 30 g vegetable oil, plus extra to grease
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ¼ - ½ tsp dried chilli flakes
- 4 bananas, peel only (see Tips)
- 60 g hoisin sauce
- 2 tbsp fresh coriander leaves, torn
- ¼ tsp sea salt
- plain flour, to dust
- 500 g boiling water
Assembly
- 2 Lebanese cucumbers, sliced into matchsticks
- 2 fresh mango (approx. 350 g) , sliced into matchsticks
- 2 tbsp rice wine vinegar
- 1 tbsp maple syrup
- 1 tsp sesame oil
- 1 fresh red chilli, deseeded and thinly sliced
- 1 lime, zested and juiced
- 1 ½ tbsp roasted unsalted peanuts, coarsely chopped, to sprinkle
- fresh coriander leaves, to garnish
- spring onions/green onions, sliced, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1765.1 kJ / 421.9 kcal
- Eiwitten
- 8.7 g
- Koolhydraten
- 83.3 g
- Vetten
- 8.4 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 340.7 mg
Alternatieve recepten
Pea and garden mint fritters
25 min
Sliders with walnut or sweet potato patties
2 godz. 15 min
Passion fruit mojito mocktail
15 min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 Min
Lemongrass and lime glazed vegetable wraps
40 Min
Pea shakshuka with bacon dust
55 Min
Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, TM6)
Geen beoordelingen
Chilli mussels with risoni
35 Min
Mushroom and kale risotto
55 Min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 Min
Retro prawn cocktail
20 min
Zingy avocado and lime dip
10min