Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optioneel)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optioneel) pro posypání
strouhaný kokos (optioneel) pro posypání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 112.5 mg

Eiwitten 4.1 g

Calorieën 1008.1 kJ / 241 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 5.9 g

Koolhydraten 35.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Krása díky stravování 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20min

RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou

5min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2u. 10min

Borůvkovo-sójový koktejl

5min

Fialková limonáda

5min

Lízátka s jahodami

40min

Valentýnské makronky

1u. 30min

Veggie pizza duha

1u. 40min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Citrusové smoothie s jahodami

10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min