Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portioner

Ingrediënten

  • blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)
    500 g
  • blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)
    300 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • solrosolja
    20 g
    vegetabilisk olja
  • vatten
    50 g
  • socker
    10 g
  • sojasås
    20 g
  • salt
    ½ tesked
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • jordnötssmör
    100 g
  • sesamolja
    10 g
    solrosolja

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 794 mg
Eiwitten 16 g
Calorieën 1809 kJ / 432 kcal
Vetten 22 g
Vezels 13 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen