Ensalada para aumentar el colágeno

Ensalada para aumentar el colágeno

3.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porción

Ingrediënten

  • 400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
  • 400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 cdita de curry en polvo
  • 1 cdita de paprika, ahumada y molida (optioneel)
  • 2 cdita de sal
  • 150 g de pepino
  • 150 g de rábano
  • 700 g de agua
  • 100 g de lenteja verde seca
  • 4 huevo
Aderezo de tahini y miso
  • 1 diente de ajo
  • 5 g hoja de perejil fresco
  • 40 g de tahini
  • 30 g de pasta miso
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 15 g de aceite de ajonjolí tostado
  • 50 g de agua
  • 2 - 3 pizca de sal
  • 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
  • 100 g hoja de espinaca fresca

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porción

Natrium 1668.6 mg
Eiwitten 19.2 g
Calorieën 1792.1 kJ / 428.3 kcal
Vetten 20 g
Vezels 9.8 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraten 47.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...