Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de papa, pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
- 400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de curry en polvo
- 1 cdita de paprika, ahumada y molida (optioneel)
- 2 cdita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rábano
- 700 g de agua
- 100 g de lenteja verde seca
- 4 huevo
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g hoja de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 15 g de aceite de ajonjolí tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
- 100 g hoja de espinaca fresca
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1792.1 kJ / 428.3 kcal
- Eiwitten
- 19.2 g
- Koolhydraten
- 47.1 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 9.8 g
- Natrium
- 1668.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino
Keine Bewertungen
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 λεπτ.
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45 min
Baguette sin gluten
2 godz.
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1 godz.
Mochaccino deslactosado
15 min
Soya al pastor
40 min
Lasaña vegetariana
1 godz.
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Barritas energéticas
40 min
Crepas (sin gluten)
1 godz. 20 min