Harira

Harira

4.1 14 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 7u.
6 porties

Ingrediënten

  • kikkererwten wit, gedroogd
    100 g
  • water
    1350 g
  • bloem
    20 g
  • tomatenpuree
    30 g
  • tomaten doormidden gesneden
    350 g
  • ui doormidden gesneden
    80 g
  • knoflookteentje
    1
  • verse koriander met stengels
    4 takjes
  • verse peterselie met stengels
    4 takjes
  • selder in stukken gesneden
    100 g
  • lamsvlees (optioneel) (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)
    300 g
    300 g rundvlees, (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)
  • Ras el Hanout of kruidenmix
    2 tl
  • zout
    1 el
  • groene linzen, gedroogd
    100 g
  • citroensap
    1 el

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 portie

Eiwitten 18 g
Calorieën 910 kJ / 217 kcal
Vetten 5 g
Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...