Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g rabanetes s/ folhas
- 1 dente de alho
-
½
ramo de salsa
of ½ ramo de coentros - 40 g queijo parmesão
- ½ limão (raspa e sumo)
- 90 g azeite
- 25 g pinhão torrado
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
-
600
g bacalhau fresco s/ pele (cortado em 4 pedaços)
of 600 g lombos de peixe (4 unid. aprox.) - 300 g água
- 1 cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
- Baguete q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1774.3 kJ / 424.1 kcal
- Eiwitten
- 32.1 g
- Koolhydraten
- 5.9 g
- Vetten
- 30.4 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 402 mg
Alternatieve recepten
Creme de abóbora nutritivo
50 min
Manteiga
Brak ocen
Gelado de baunilha
12 godz.
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15 min
Café em pó
10 min
Salada arco-íris vegan - TM5
25min
Galinhada
1 godz. 30 min
Gelado de morango e manjericão
8 godz.
Hambúrgueres Keto com curgete
40min
Rolo de carne oriental
1 godz.
Manteiga sem sal
15 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min