Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½ - 1 cebola aprox.)
- 1 pepino c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente (400 g aprox.)
- 200 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 200 g cenoura
- 200 g tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g soja granulada
- 170 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 140 g ananás de lata, em pedaços
- 60 g sumo de ananás de lata
- 30 g sumo de lima
- 30 g óleo de sésamo
- 1 malagueta cortada em fatias finas
- 1 c. chá de sal
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1271.8 kJ / 304 kcal
- Eiwitten
- 10.1 g
- Koolhydraten
- 36.3 g
- Vetten
- 15.4 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 677.9 mg
Alternatieve recepten
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35 min
Bolo salgado de queijo e pera
1 godz.
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6h 5 min
Salada mista com chucrute - TM6
15min
Arroz onigiri em bento box
1 godz. 15 min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10min
Açúcar moreno intenso
5min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20 min
Salada de batata com legumes fermentados
93hod.
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10min
Caldo de aproveitamento de legumes
55 min