Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 3.7 g
- Vetten
- 1.1 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 0.4 g
- Natrium
- 65.4 mg
Alternatieve recepten
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2 Std. 45 Min
Gofry śniadaniowe
20min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Pączki (bomby) z kremem waniliowym w karmelowej skorupce
5h 30 min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Paleo nachos
45min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 Min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Wegetariański poke bowl
50min
Płynny karmel
35min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1u. 35min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min