Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 beoordelingen

Voorbereiding. 50min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 60.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Acampar com crianças 4 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Água detox

35min

Gelado de açaí e framboesa

5min

Cocada da avó Dede

25min

"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto

10u.

Sumo antioxidante

10min

Cozer 500-800 g de pera em metades

35min

Saltear pimento vermelho com cebola

25min

Mojito de maracujá sem álcool

10min

Bife tártaro com emulsão de mostarda

50min

Sopa de cebola gratinada

35min

Margaritas de coco

55min

Chá de gengibre

10min