Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 50min

Totaal 1u. 15min

4 porce

Ingrediënten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 60.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kempování s dětmi 4 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35min

Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky

10min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1u. 10min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1u.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1u.

Stew z fazolí černé oko s olihní

Geen beoordelingen

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1u.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8u. 30min

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

1u. 5min

Strouhanka z čerstvého pečiva

5min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1u.