Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 50min

Totaal 1u. 15min

4 porce

Ingrediënten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 60.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kempování s dětmi 4 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Čokoládový dortík

12u. 15min

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

1u. 15min

Cantuccini z kadeřavé kapusty

1u.

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40min

Mandlové RAW brownies

2u. 5min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30min

Quinoa sushi

2u. 45min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8u. 30min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1u.

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1u. 20min

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1u.