Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 50min

Totaal 1u. 15min

4 porce

Ingrediënten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 60.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kempování s dětmi 4 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 Min

Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva

30 Min

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

Keine Bewertungen

Čokoládová roláda – housenka

3 Std. 15 Min

Sushi rýže

55 Min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 Std. 15 Min

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1 Std. 15 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 Min

Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi

1 Std. 30 Min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40 Min

Kuřecí vývar plný kolagenu

12 Std. 10 Min