Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dresing
- 1 čajová lžička koriandru, čerstvého nebo půl čajové lžičky sušeného
- 1 kus feferonky, bez semínek
- 1 stroužek česneku
- 1 polévková lžíce cukru, krupice
- ½ čajové lžičky kmínu drceného
- mořská sůl, podle chuti
- černý pepř, čerstvě mletý, podle chuti
- limetková šťáva, šťáva z jedné limetky
- 100 gramů olivového oleje
Příprava masa
- 1000 gramů vody
- 2 kusy hovězího bujónu
- 300 gramů hovězího masa na plátky
- sůl, podle chuti
- pepř černý, mletý, podle chuti
Salát
- 150 gramů čedaru
- 1 kus ledového salátu
- 100 gramů oliv černých, nakrájených na plátky
- 2 kusy cibule, jarní, nakrájené na proužky
- 250 gramů cherry rajčat, napůl
- 2 kusy avokáda, oloupaného a nakrájeného na kostičky
- kukuřičné lupínky, podle chuti
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 2645 kJ / 632 kcal
- Eiwitten
- 27.6 g
- Koolhydraten
- 15.2 g
- Vetten
- 51.2 g
- Vezels
- 4.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 Min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Žádné hodnocení
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Smoothie fitness
5 dk
Listový salát s jablky a čedarem
25 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 dk
Králík s černou omáčkou
55 min
Jogurtový koláč s mangem
1h 30min
Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou
1 godz. 20 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Marinovaný losos s fazolkami
1 Std. 10 Min