Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Geen beoordelingen
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Geen beoordelingen
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Geen beoordelingen
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Bomboane din carrot cake
40min