Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
of 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 40.6 g
- Vetten
- 6.1 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mango Sorbet
5 min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Protein Shake
5 min
French Toast Waffles
30 Min
Golden Fruit Smoothie
10 min
Green Power Smoothie Bowl
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Banana bread (Diabetes)
1h 15 min
Fueled Up Protein Shake
5 min