Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 657 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 34.6 g
- Vetten
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 23 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de fresas
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie delicioso
10 min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 min
Smoothie de fresas y mango
5 min