Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Eiwitten
- 53 g
- Koolhydraten
- 84.5 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1649.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo kung pao
45 min
Salteado asiático con noodles TM6
45 min
Arroz con res y brócoli TM6
50 Min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Pollo a la paprika en olla
45 min
Pasta con pollo Tikka Masala
45 min
Cacerola de papa y salmón.
45 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1h
Picaña rostizada con papas y cebollas cambray
2 godz. 30 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Marinada de chile seco
10 min
Rub BBQ
5 min