Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
TM6 TM5

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 (259 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
  • 2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 - 10 g spiruliny (optioneel)
  • 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
368.1 kJ / 88 kcal
Eiwitten
1.9 g
Koolhydraten
22 g
Vetten
0.3 g
Verzadigd vet
0.1 g
Vezels
3.6 g
Natrium
22.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten