Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Extra vereist
Thermomix® Friend
玉米卷饼/手撕猪肉卷/手撕猪肉色拉
Voorbereiding. 1u. 15min
Totaal 2u. 30min
12 人份
Ingrediënten
准备
-
米粉 干的100 克
-
热水 浸泡用
-
咸味熟花生50 克
-
洋葱70 克
-
新鲜香菜15 克
蒸虾仁及米粉
-
水500 克
-
去壳生虾仁，去虾线 新鲜或冷冻的，冷冻需要提前解冻500 克
-
盐1 茶匙
手撕猪肉及花生海鲜酱
-
水200 克
-
花生酱70 克
-
海鲜酱70 克
-
油350 克
-
猪里脊肉 切块，3厘米600 克
-
橙汁30 克
-
橙 带皮切块1 个
-
盐2 茶匙
-
多香果5 颗
-
新鲜百里香5 枝
-
冷水 冲洗用
手撕猪肉色拉的调料
-
白醋，蒸馏30 克
-
盐1 茶匙
玉米卷饼
-
玉米粉烙饼 (约200克)8 个
-
油 油炸用2 汤匙
-
盐½ 茶匙
-
牛油果 (optioneel) 切丁(约1-2厘米)1 个
-
青柠2 个
-
番茄沙司，新鲜的50 克
手撕猪肉卷
-
水500 克
-
越南春卷皮200 克
-
薄荷叶20 克
-
生菜，任何种类200 克
-
胡萝卜 切条 (约0.5厘米x5厘米)100 克
-
小黄瓜 切条 (约0.5厘米x5厘米)100 克
-
红甜椒 切条 (约0.5厘米x5厘米)100 克
手撕猪肉色拉
-
马苏里拉乳酪200 克
-
生菜，任何种类 切块(2-3厘米)200 克
-
黑豆，罐装 沥干250 克
-
番茄 切丁(约2厘米)2 个
-
玉米粒罐头 沥干250 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1434.6 mg
Eiwitten
29.7 g
Calorieën
2819.1 kJ /
673.8 kcal
Vetten
44.5 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
6.5 g
Koolhydraten
42.4 g
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晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1u.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1u. 10min
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1u. 10min
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1u. 10min
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
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午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
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早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50min