
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Les nuggets de poulet
- 100 g de lentilles sèches
- 25 g de graines de sésame grillées
- 60 g de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- ½ c. à café de paprika doux
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'oignon doux coupé en morceaux
- 5 - 6 brins de persil frais, équeutés
- 350 g de filets de poulet coupés en morceaux de 3 cm
- 120 g de yaourt au soja
La sauce aux cornichons
- 350 g d'huile de tournesol
- 10 g de cornichons coupés en morceaux
- 20 g d'olives noires dénoyautées
- 10 g de petits oignons au vinaigre
- 10 g de câpres au vinaigre
- 40 g de poivron rouge en conserve
- 1 gousse d'ail
- 100 g de boisson végétale au soja
- 20 g de moutarde de Dijon
- 2 pincées de sel
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 247 kcal / 1035 kJ
- Eiwitten
- 5.2 g
- Vetten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vezels
- 1.1 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Natrium
- 155.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1u. 25min
Les loukoums à la rose de la sorcière blanche
4u. 30min
Croque-Monsieur portugais (francesinha)
1u.
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Cannelloni sauce bolognaise
1u. 15min
Bouillon de restes de légumes
55min
Pâtes maison al ragu
1u. 55min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30min
Glace sundae nappage caramel
3u. 35min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Bolognaise express
20min
Petits beignets chocolat et noisettes
3u. 10min