Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de perles du Japon (tapioca)
- 400 g de lait de coco
- 300 g d'eau
- 400 g de bananes, en rondelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1397 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 21 g
Alternatieve recepten
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Riz zembrocal
55min
Moelleux patate douce, vanille et coco
1óra 15p
Banana bread à la cannelle
1h 5 min
Banana bread
1 Std. 50 Min
Rolls à la pistache
2h 20 min
Banana bread
55min
Gâteau patate
45p
Perles du Japon coco-banane
30min
Gâteau fitness aux pommes
1óra
Cake à la banane et noix de macadamia
1h 10min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30 min