Compatibele versies
Granola di mele, carote e yogurt; chai latte (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di gherigli di noci
- 60 g di olio di cocco
- 105 g di sciroppo di acero (vedere varianti) + q.b
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 15 g di zucchero di cocco
- 2 ½ cucchiaini di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 160 g di fiocchi di avena
- 700 g di latte intero o bevanda vegetale
- 300 g di acqua
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 4 chiodi di garofano
- 1 ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- 10 - 20 g di foglie di tè nero (vedere consigli)
- 200 g di mela, sbucciata e a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 20 g di crusca di frumento
- 15 g di semi di lino
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo e la scorza (senza la parte bianca)
- 200 g di yogurt greco
- 200 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
- 15 g di uva passa (vedere consigli)
- 200 g di latte intero ( 2,5% di grasso), freddo
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2347.1 kJ / 561 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 69 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 11.4 g
- Vezels
- 9.7 g
- Natrium
- 460.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Moqueca
1h 20 min
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
30min
Pollo speziato alle arachidi
50min
Tamagoyaki (frittata giapponese)
30min
Frittelle di patate dolci e gamberi
Geen beoordelingen
Ma'amoul
2h
Menù: Cous cous di agnello con verdure e crema catalana (Bimby Friend)
1h 15 min
Granita ai pomodorini con yogurt, sedano e cetrioli
5 godz. 50 min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Succo detox alla mela e pera
12min
Samosas con carne e verdure
1h 15 min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min