Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 56.6 g
- Vetten
- 40.4 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 13.6 g
- Natrium
- 2201.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Leche de almendras TM6
12h
Crema de cacahuate
10min
Leche de avena
30min
Cocción de garbanzos
12 godz. 55 min
Salsa cátsup
25min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Búhos de queso
15min
Pan de caja integral
1u. 10min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40min
Leche de cáñamo
30min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 мин.