Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 41 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 602 kJ / 144 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 2.7 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5 Std. 15 Min

Kıymalı Ispanak

1 Std. 5 Min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 Min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 Min

Ispanak Başı

40 Min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 Std. 30 Min

Kıymalı Ispanak

45 Min

Etli Bamya

1 Std. 10 Min

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 Min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

1 Std.

Etli Türlü

1 Std. 20 Min

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min