Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 40 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 8.5 g
Calorieën 602 kJ / 144 kcal
Vetten 9.4 g
Vezels 2.7 g
Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Kuru Fasulye

2.6(211)

10u.

Yavaş Pişirilmiş Fasulye

4.7(3)

9u. 25min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

1.0(1)

45min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

3.6(69)

45min

Domatesli Şehriye Çorbası

2.9(156)

30min

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

3.9(7)

1u. 10min

Kıymalı Ispanak

3.2(210)

45min

Kabak Tatlısı

3.9(58)

7u.

Etli Biber Dolması

4.6(639)

1u. 20min

Salçalı Bulgur Pilavı

4.5(836)

40min

Tarhana Çorbası

4.3(732)

25min

Erişteli Yeşil Mercimek

4.5(605)

55min