Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 8.5 g
Calorieën 602 kJ / 144 kcal
Vetten 9.4 g
Vezels 2.7 g
Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

5.0(1)

1u. 30min

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

5.0(2)

40min

Kabak Lazanya

Kabak Lazanya

3.1(16)

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

5.0(7)

25min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

4.6(5)

30min

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

5.0(8)

20min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

5.0(3)

35min

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

4.0(4)

45min

Etli Türlü

Etli Türlü

4.6(212)

1u. 20min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(199)

45min

Taneli Sebze Çorbası

Taneli Sebze Çorbası

4.6(7)

50min