Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 40 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 8.5 g
Calorieën 602 kJ / 144 kcal
Vetten 9.4 g
Vezels 2.7 g
Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

5.0(2)

40min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

4.5(2)

1u. 5min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

4.0(33)

35min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(27)

50min

Ispanak Başı

4.5(42)

40min

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8(5)

45min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

3.5(2)

40min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

3.7(34)

1u. 15min

Kıymalı Ispanak

3.2(213)

45min

Vegan Makarna

5.0(2)

1u.

Etli Taze Fasulye

4.4(245)

1u. 10min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(312)

30min