Apparaten en accessoires
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (optioneel) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1910.1 mg
Eiwitten
48.1 g
Calorieën
2526.9 kJ /
604 kcal
Vetten
22 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
53 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Poisson
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2u.
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe
2u. 45min
Cabillaud en sauce tomate
30min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4u. 45min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise
2u. 20min
Crevettes à l'aigre-doux
1u. 15min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1u.
Dressing yaourt et menthe
15min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min