Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Flans de ervilhas
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 700 g água, mais q.b. p/ o tabuleiro
-
1000
g ervilhas frescas s/ filamentos
of 500 g feijão-verde s/ filamentos - Farinha q.b. p/ polvilhar
- 150 g natas, min. 30% de gordura
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada
- 3 ovos
Creme de iogurte e hortelã
- 5 g folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g iogurte grego
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1658 kJ / 396 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 614.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão proteico
9 Std.
Iogurte gelado de manga, lima e coco
10 Min
Leite de Amêndoas
Geen beoordelingen
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 Min
Bolo de amendoim sem glúten
40 Min
Zabaione
15 Min
Sorvete de manjericão e morango
3h 20min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4 Std.
Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim
30min
Granola integral com nozes
1 Std. 10 Min
Menu: Boeuf bourguignon; Pudim morno com calda de limão
Geen beoordelingen