Apparaten en accessoires
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
3 porcje
Ingrediënten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1554 mg
Eiwitten
38.3 g
Calorieën
2032 kJ /
485.3 kcal
Vetten
32.7 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
15.7 g
Koolhydraten
10.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 godz.
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45 min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30 min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 godz. 30 min
Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy
1 godz. 20 min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 godz.
Zielone omleciki z Varomy
40 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1 godz.
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 min
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min