Compatibele versies
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
- 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtu greckiego, gęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2032 kJ / 485.3 kcal
- Eiwitten
- 38.3 g
- Koolhydraten
- 10.3 g
- Vetten
- 32.7 g
- Verzadigd vet
- 15.7 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 1554 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata z resztkami warzyw
35min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10min
Verrines z rzodkiewki i koziego sera
3h 20min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Omlet grecki
35min
Zielony omlet na białkach
35min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min