Apparaten en accessoires
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
3 porcje
Ingrediënten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1554 mg
Eiwitten
38.3 g
Calorieën
2032 kJ /
485.3 kcal
Vetten
32.7 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
15.7 g
Koolhydraten
10.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1u. 30min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1u. 15min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Omlet grecki
35min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1u. 10min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1u.
Omlet z brokułami i szynką
35min