Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 584 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 15.3 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
6h 10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min