Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 584 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 15.3 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Çilekli Beyaz Sangria
12 Std.
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Pas d’évaluation
Enerji veren shake
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 min
Yeşil Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 min
Smoothie
5min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min