Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 584 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 15.3 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50p
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35p
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1sa 10 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15p
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Patates ve Sebze Püresi
45 dk
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15p
Yeşil Smoothie
10 Min