Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
of 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1229 kJ / 294 kcal
- Eiwitten
- 16.7 g
- Koolhydraten
- 11.16 g
- Vetten
- 20.27 g
- Vezels
- 1.01 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Balkabaklı Peynirli Makarna
1ωρ. 15 λεπτ.
Beşamel Sos
15p
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50p
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1 Std. 25 Min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50p
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.
Acı Biberli Sebze
1 Std. 5 Min
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1 Std. 10 Min
Buharda pişmiş brokoli
20min
Glütensiz Portakallı Cheesecake
5 Std. 30 Min
Haşlanmış Yumurta
20min
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15p