Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porsiyon

Ingrediënten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 20.27 g

Vezels 1.01 g

Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 Std. 30 Min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 Min

Kakaolu Chia Puding

8 Std. 10 Min

'Eggnog' Konyak Likörü

15 Min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 Min

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15 Min

Guacamole

15 Min

Hollandez sos

20 Min

Glazür

10 Min

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 Min

Avokadolu Humus

15 Min

Pesto Sos

15 Min