Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porsiyon

Ingrediënten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 20.27 g

Vezels 1.01 g

Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Tavuk Suyu

1u. 10min

Sebzeli Galette

1u. 30min

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

3u. 15min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Tavuk Eti Suyu

Geen beoordelingen

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1u. 35min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1u.

Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya

1u. 25min

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

50min

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30min

Etli Taze Fasulye

1u. 10min