Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porsiyon

Ingrediënten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 20.27 g

Vezels 1.01 g

Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler

Geen beoordelingen

Vanilyalı Yoğurt

12u. 20min

Temel Muhallebi

15min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Karidesli Şehriye Çorbası

40min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1u. 15min

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

1u.

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler

35min

Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek

50min

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30min

Beşamel Sos

15min