Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porsiyon

Ingrediënten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 20.27 g

Vezels 1.01 g

Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1u. 5min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min

Dana Etli Bolonez

45min

Karamel Sos

1u. 30min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45min

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15min

Guacamole

15min

Hollandez sos

20min

Glazür

10min

Avokadolu Humus

15min

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1u.