Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 黄油 ，涂抹用
- 40 克 核桃仁 （可省略）
- 60 克 美国大杏仁
- 150 克 南瓜 ，去皮，切块（每块3-4厘米）
- 1 根 香蕉 ，去皮，切块
- 2 颗 蛋
- 60 克 牛奶
- 100 克 红糖 （见要诀）
- 120 克 特级初榨橄榄油
- 80 克 全麦自发面粉
- 100 克 自发面粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 黄油 ，搭配面包享用（可省略）
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 130.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
