Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 克 橄榄油
- 300 克 西葫芦 ,切成四等分,然后切成块(每块2-3厘米)
- 盐 ,调味用 (optioneel)
- 黑胡椒粉 ,调味用 (optioneel)
- Voeding
- per 1 一份食谱
- Calorieën
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 20.9 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 299.4 mg