Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 克 水
- 100 克 新鲜菠菜叶
- 50 克 无盐烤腰果
- 50 克 苹果 ，去核带皮切块
- 600 克 矿泉水
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 687 kJ / 152.8 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 43 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
