Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
4 人份
Ingrediënten
玉米藜麥馬鈴薯沙拉
-
橄欖油5 克
-
三色藜麥30 克
-
水
-
馬鈴薯 洗淨，去皮切塊 (約3公分)450 克
起司鮪魚蛋餅卷
-
水1250 克
-
蛋3 顆
-
中筋麵粉1 大匙
-
玉米粉1 茶匙
-
鹽1 小撮
-
罐裝水煮鮪魚35 克
-
切達起司片1 - 2 片
-
玉米粒40 克
-
美乃滋 依個人喜好調整20 - 40 克
-
鹽 依個人口味調整少許
水果什錦燕麥奶與組合
-
大燕麥片80 克
-
奶粉80 克
-
蜂蜜 (optioneel)40 克
-
什錦水果穀片50 克
-
新鮮綜合水果 如葡萄、草莓、柳橙、蘋果
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
356.6 mg
Eiwitten
19.8 g
Calorieën
2022.1 kJ /
483.7 kcal
Vetten
20.9 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
169.8 g
Koolhydraten
54.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
一日食記
11 recepten
Taiwan
Taiwan
