Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
TM6

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

2.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
  • 40 γρ. λάδι
  • 200 γρ. βοδινό κιλότο, κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
  • 1 κλωνάρι φρέσκο δενδρολίβανο, μόνο τα φύλλα
  • 40 γρ. κάπαρη, στραγγισμένη (προαιρετικά)
  • 120 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 70 γρ. ρόκα
  • 1 αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
  • 30 γρ. καρυδόψιχα
  • 20 γρ. χυμό λάιμ
  • 10 γρ. μέλι
  • ¾ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Voeding
per 1 μερίδα
Calorieën
2528 kJ / 601.9 kcal
Eiwitten
26.5 g
Koolhydraten
8 g
Vetten
50.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Vezels
7 g
Natrium
1144 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten