Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g d'épeautre perlé
- 400 - 700 g d'eau
- ½ - 1 ½ c. à café de sel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 910.6 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 37.8 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 37.8 g
- Natrium
- 0.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Oignons caramélisés (200 g)
40 min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20 min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Cuisson du millet
45 min
Rissoler 300 g d'oignons
Geen beoordelingen
Rissoler 200 g d'oignons
Geen beoordelingen
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 min
Cuisson de l'épeautre complet
35 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 min
Caraméliser 400-500 g d'oignons
50 min
Cuisson du riz
25min