Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 25min

4 doses

Ingrediënten

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1488 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 2663 kJ / 637 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 72 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Entrecosto agridoce

40min

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1u. 30min

Sangria de rosé com melancia

15min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

Saltear 200 g de curgete

20min

Iogurte líquido de framboesa

13u.

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Arroz de bacalhau

40min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2u.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min