Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 25min

4 doses

Ingrediënten

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1488 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 2663 kJ / 637 kcal

Vetten 24 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 72 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1u. 10min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3u.

Castanhas glaceadas (marrons glacés)

72u.

Bases - Brócolos e molho de tomate

2u. 5min

Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor

1u. 20min

Guisado de frango – na massa

3u. 5min

Sopa de legumes versátil

50min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Sopa de feijão com legumes

45min

Gelado de fruta light

10min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1u.