Frühstücksbrot mit Trockenfrüchten

Frühstücksbrot mit Trockenfrüchten

4.3 15 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 3u.
20 Scheiben

Ingrediënten

  • Rapsöl zum Einfetten
    Kokosöl, zum Einfetten
  • Haselnüsse, ganz
    20 g
  • Wasser (siehe Tipp)
    250 - 280 g
  • frische Germ zerbröselt
    15 g
  • Honig
    30 g
  • Weizen-Vollkornmehl
    250 g
  • Weizenmehl, glatt
    250 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Walnüsse, halbiert
    20 g
  • Trockenobst, gemischt (z. B. Cranberrys, Pflaumen, Feigen, Marillen, Äpfel), in Stücken
    80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Scheibe

Natrium 40 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 523 kJ / 125 kcal
Vetten 3 g
Vezels 2.2 g
Verzadigd vet 0 g
Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...