Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g parelspeltgraan
- 400 - 700 g water
- ½ - 1 ½ tl zout
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 910.6 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 37.8 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 37.8 g
- Natrium
- 0.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney
Brak ocen
Sous-vide biefstuk met bearnaisesaus
2h 20min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Keftedes (gehaktballen)
Brak ocen
Mini Fougasse
Brak ocen
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Sous-vide miso aubergine
2 Std. 45 Min
Caipirinha van mango
5 Min
350 g sjalot kleuren
Brak ocen
Flan van asperges met zeetong
Brak ocen
Amandelverslaving
1 Std.