Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g parelspeltgraan
- 400 - 700 g water
- ½ - 1 ½ tl zout
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 910.6 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 37.8 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 37.8 g
- Natrium
- 0.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Choronsaus
20 min
Pasta met ansjovis en broodkruimels
45 min
Glutenvrije quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Champagne en pompelmoes sorbet
Geen beoordelingen
Zalm mozaïek
Geen beoordelingen
Gorgonzola spread
Geen beoordelingen
Rauwe chocolade bietencake
Geen beoordelingen
Ingemaakte citroenen
Geen beoordelingen
Mangochutney
1h 20 min
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Geen beoordelingen
Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry
10 Min
Indiase mosterd
Geen beoordelingen