Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Pas d’évaluation

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

1.0(1)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pas d’évaluation

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

4.3(3)

45min

Paneer tikka pizza

Pas d’évaluation

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4.0(1)

40min

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Pas d’évaluation

Ingemaakte citroenen

Pas d’évaluation

Zoetzure vis met rijst

5.0(1)

1h 5min

Koken van jasmijnrijst

4.0(1)

35min

Koken van witte langkorrelige rijst

3.5(6)

35min

Basis brooddeeg

4.4(15)

5min