Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Aurorasaus (bechamelsaus met tomaat)

Geen beoordelingen

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

5.0(1)

1u. 30min

Sunrise smoothie

4.0(1)

10min

Lactosevrije pannenkoeken met confituur

5.0(1)

1u.

Gember schillen

Geen beoordelingen

Met champignons gevulde aardappelkoekjes

3.8(4)

1u.

Vegetarisch Medaillons

Geen beoordelingen

Koken van bulgur

5.0(2)

35min

Koken van gierst

Geen beoordelingen

250 g sjalot kleuren

Geen beoordelingen

Gevulde kalkoenborst

Geen beoordelingen

Suikerpasta

1.0(1)

1u. 10min