Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Visfumet

Geen beoordelingen

Champignonroomsaus

4.0(2)

30min

Tempeh

Geen beoordelingen

Labneh kaas

Geen beoordelingen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45min

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Tumis Buncis

4.5(2)

25min

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Geen beoordelingen

Crème pâtissière

3.5(2)

15min

Vanille Yoghurt

Geen beoordelingen

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Geen beoordelingen

Kimchi

Geen beoordelingen

Alles tonen