Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Kabeljauw in tomatensaus

4.4(7)

30min

Vegan kaas dip

5.0(1)

40min

Bananen powerballs

4.0(2)

15min

Sinaasappelcake en chocolade topping

3.7(3)

1u. 15min

Custard

4.5(27)

15min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(8)

30min

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

4.2(6)

15min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Geen beoordelingen

Koken van basmatirijst

3.2(11)

35min

400-500 g ui karameliseren

4.4(8)

50min

Appel en citroen krans

4.6(7)

50min

Gekarameliseerde uiensaus

5.0(1)

2u. 5min