Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Voeding per 1 portie

Calorieën 245.8 kcal / 1028.3 kJ

Eiwitten 10.8 g

Vetten 4.2 g

Koolhydraten 37.5 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Natrium 610 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

Geen beoordelingen

Vegan Aubergine Massaman Curry

Geen beoordelingen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Geen beoordelingen

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Geen beoordelingen

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Geen beoordelingen

Franse brunch

Geen beoordelingen

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

3.5(2)

1u. 30min

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Geen beoordelingen

Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen

3.5(2)

1u. 30min

Koken van basmatirijst

3(10)

35min

Smoothie trio

Geen beoordelingen

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4(1)

40min