Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Prime Board

Geen beoordelingen

Gestoomde pesto broodjes

Geen beoordelingen

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Geen beoordelingen

Hartige Ratatouille Taart

3.7(3)

1u. 30min

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Geen beoordelingen

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4.0(1)

40min

Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten

4.0(1)

3u. 35min

Koken van bulgur

5.0(2)

35min

Koken van gierst

Geen beoordelingen

Koken van basmatirijst

3.0(12)

35min

350 g sjalot kleuren

Geen beoordelingen

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

4.5(2)

40min