Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Krokante Onsen Eieren met Kool

Geen beoordelingen

Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus

Geen beoordelingen

IJskroon van meringue en frambozen

5.0(1)

4u. 10min

Zoete aardappel muffins met walnoten

4.8(12)

1u.

Zoete aardappelschotel met de Peeler

Geen beoordelingen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

4.3(4)

13u. 30min

Boekweit met champignons

4.6(7)

25min

Chai latte parfait

5.0(1)

15u. 5min

Yoghurt met kokosnoot

3.0(1)

12u. 15min

Frittata met gestoomde aardappelen

3.0(2)

1u. 15min

Rode bietensoep met kruidenknoedels

4.2(5)

1u. 10min

Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek

4.8(6)

35min