Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Geroosterde aubergines

4.0(1)

1u. 35min

Pozole Blanco (Mexicaanse soep)

Geen beoordelingen

Roomkaasspread met radijsjes

4.9(7)

5min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50min

Chocolade-koffie-amandelen

4.5(2)

50min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

3.3(8)

45min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

4.2(5)

1u.

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Geen beoordelingen

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6(8)

30min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

4.8(22)

50min

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

5.0(2)

1u. 20min

Chutney van veenbessen en rozemarijn

5.0(2)

45min