Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, en morceaux
- 100 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 godz. 50 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Bolognaise au soja
40min
Riz au poulet Hainan
1 Std. 20 Min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Geen beoordelingen
Sauce béarnaise
20min
Sauce Mojo (pour fruits de mer)
10min
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1h
Smoothie vert
10min
Sauce béarnaise
15 Min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min