Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, en morceaux
- 100 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie énergétique
10min
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45min
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Croissants aux noix végans
2 Std. 10 Min
Œuf turc (Cilbir) sur yaourt grec, servi avec du pain grillé et une salade verte
30min
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Geen beoordelingen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Minestrone
45min
Flatbread au beurre aux herbes
35min
Verdure printanière
10min
Mayonnaise vegan
15min