Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 25min
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 88 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1674 kJ / 400 kcal
Vetten 13 g
Vezels 8.7 g
Verzadigd vet 8 g
Koolhydraten 67 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Brioche butchy à la fleur d'oranger

4.5(277)

3u.

Muffins anglais

4.8(242)

4u. 10min

Œufs pochés avec le Nester

4.8(30)

15min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

4.7(23)

1u. 40min

Crêpe soufflée Dutch Baby

4.7(15)

20min

Pains briochés à la cannelle

4.7(15)

3u. 45min

Oeufs pochés

4.9(7)

15min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.4(5)

30min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0(9)

10min

Crêpes de sarrasin

4.6(5)

45min

Pain banique

4.0(1)

45min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

4.0(1)

15min

 Alles tonen
Alles tonen