Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 portion

Ingrediënten

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 88 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1674 kJ / 400 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8.7 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 67 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Rouleaux de crevettes Tempura

2u. 40min

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

40min

Boisson Lactée au Citron

5min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Petits pains complets aux noix

40min

Pizza burrata

1u. 40min

Virgin Piña Colada

15min

Smoothie Tiramisu

5min

Mojito aux Baies Sans Alcool

5min

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2u. 30min