Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

9 unidades

Ingrediënten

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 479 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 31 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 15 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 151 37 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Brownies de espinaca y queso feta

1u. 15min

Tartaleta de calabaza y verduras

2u.

Pascualina

1u. 45min

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1u.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Tarta integral de cebollas

1u. 10min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1u. 15min

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1u. 20min

Quiche integral de espinacas y jamón

2u.

Pastel de zanahoria y brócoli

1u. 10min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1u. 10min