Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași roșii, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași, verzi, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ulei de măsline
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, sferturi
- 100 g dovlecei, cuburi (1 cm)
- 100 g fasole verde congelată, bucăți
- 200 g orez cu bob rotund
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 lingură boia de ardei
- 1 linguriță sare
-
1
pliculeț pudră de șofran (optioneel)
of ¼ linguriță turmeric măcinat (optioneel) - 650 g apă
- 200 - 400 g năut, din conservă, clătit și scurs
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1590 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 14.6 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 8.4 g
- Natrium
- 811.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20 Min
Brioșe cu banane și caju
35 Min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 Min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 Min
Supă de roșii, linte și cimbru
40 Min
Salată de orez cu legume
45 Min
Băutură rece cu ananas și hibiscus
10min
Fasole neagră - rețeta de bază
Geen beoordelingen
Mac and cheese ușor
40 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 Min