Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 克 水 (含川燙和蒸煮用)
- 60 克 菠菜 ，只取葉子
- 500 克 冰水
- 2 顆 蛋
- ½ 茶匙 鹽
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 350.3 kJ / 83.7 kcal
- Eiwitten
- 8.7 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 4.9 g
- Verzadigd vet
- 273.4 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 456.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
