Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 黑麻油
- 15 克 薑 ，切絲
- 100 克 新鮮綜合菇類 ，去根部，切段(約3公分)
- 10 克 水
- ¼ 茶匙 鹽
- 200 克 莧菜 ，切段(約5公分)
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 337.4 kJ / 80.7 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 6.2 g
- Vetten
- 5.5 g
- Verzadigd vet
- 4144.5 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 193.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
