Apparaten en accessoires
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
10 g
Calorieën
799.8 kJ /
191 kcal
Vetten
10.8 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
11.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE KOLACJE I
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron w sosie bolońskim
40min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20min
Kurczak w cieście kokosowym
40min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
50min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1u. 20min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1u.
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min