Apparaten en accessoires
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 skammtar
Ingrediënten
-
blómkál skorið í bita (3 cm), stilkurinn fjarlægður450 g
-
ólífuolía20 g
-
laukur skorinn í fernt120 - 150 g
-
hvítlauksrif eftir smekk2 - 3
-
rauður chili (optioneel) eftir smekk, skorinn í tvennt og fræhreinsaður1
-
cumin fræ2 tsk
-
karrý3 tsk
-
sæt kartafla afhýdd, skorin í bita (3 cm)600 g
-
tómatpúrra60 g
-
vatn500 g
-
1 kúfuð tsk grænmetiskrafturgrænmetiskraftur, teningur mulin1
-
spínat200 g
-
sjávarsalt eða meira eftir smekk½ tsk
-
svartur pipar eða meira eftir smekk1 hnífsoddur
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 skammtur
Natrium
810 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
1212 kJ /
289 kcal
Vetten
7 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Hollt og gott alla daga
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Shawarma salatskál
Geen beoordelingen
Miðjarðarhafs couscous salat
Geen beoordelingen
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Geen beoordelingen
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Geen beoordelingen
Kúrbítsklattar og salsasósa
Geen beoordelingen
Grænmetisrúllur
40min
Grænmetis bolognaise
30min
Fyllt butternut grasker
Geen beoordelingen
Grænmetispottréttur með chili
35min
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Geen beoordelingen
Hátíðarbaka með gráðosti
Geen beoordelingen
Jólaleg hnetusteik
Geen beoordelingen