Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 29 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hot cakes de avena y chía

25min

Hot cakes de avena

30min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1u. 30min

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Hot cakes de harina de avena

30min

Muffins de manzana

40min

Hot cakes de quinoa

25min

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min

Galletas sin culpa

1u.

Avena y frutas

15min