Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Carrot Crêpes
- 3 ½ oz mozzarella, in pieces
- 3 ½ oz cheddar cheese, in pieces
-
14
oz whole milk
of 14 oz dairy free milk of choice - 7 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 3 large eggs
- 3 ½ oz all-purpose flour (see Tip)
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
Tomato Sauce
- 1 shallot (approx. 1.5 oz)
- 1 garlic clove
- 10 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to fry and grease
- 10 ½ oz cherry tomatoes, halved
- 1 ½ oz water
- 2 tsp tomato paste
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 ½ oz fresh spinach leaves
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 420 kJ / 100 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 6.3 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 136 mg
Alternatieve recepten
Sweet Potato and Lentils
40 min.
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35min
Tofu Stew
30 min.
Kids Veggie Empanadas
1 Std. 10 Min
Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)
25min
Chicken and Rice Patties
1h
Cheesy Veggie Squares
40 min.
Carrot Croquettes
1 Std. 10 Min
Cornbread Pie
1 Std. 25 Min
Butternut Squash Macaroni and Cheese
1h 15 min.
Eggplant and Tomato Pasta
45 Min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 Min