Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Carrot Crêpes
- 3 ½ oz mozzarella, in pieces
- 3 ½ oz cheddar cheese, in pieces
-
14
oz whole milk
of 14 oz dairy free milk of choice - 7 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 3 large eggs
- 3 ½ oz all-purpose flour (see Tip)
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
Tomato Sauce
- 1 shallot (approx. 1.5 oz)
- 1 garlic clove
- 10 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to fry and grease
- 10 ½ oz cherry tomatoes, halved
- 1 ½ oz water
- 2 tsp tomato paste
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 ½ oz fresh spinach leaves
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 420 kJ / 100 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 6.3 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 136 mg
Alternatieve recepten
Tuna with Penne Pasta
30min
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Crispy Eggplant with Tomato Basil Sauce (Hestan Cue™)
50min
Baked Kale Polenta Fries
1h 10min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Stuffed Vegetables
1h 20min
Vegetable Patties
1h
Quinoa Patties
1h
Pasta Primavera
50min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 godz. 45 min
Fluffy Baked Omelet
35 min