Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

3.7 152 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porcje

Ingrediënten

Dressing
  • 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 20 g wody
  • 20 g sosu sojowego
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
  • 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g roszponki
  • 300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 650.2 mg
Eiwitten 33.2 g
Calorieën 1514.3 kJ / 361.9 kcal
Vetten 15.9 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 2.9 g
Koolhydraten 22.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...