Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 porções

Ingrediënten

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 54 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 715 kJ / 171 kcal

Vetten 6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 27 g

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